2nd run 14km

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RunDiary 정보

  • 날짜: 2018-01-12
  • 종류: 기타런닝
  • 장소: 아센헬스
  • 거리: 14km
  • 시간: 1`3'1" (20:00-21:03:01)
  • 속도: 13.33km/h
  • 페이스: 4'30"/km
  • 작성: 2018-01-13
퇴근하면서 2번째 훈련
13.2로 14키로

4~5키로 쯤 약하게 붕~ 뜨는 느낌...
9키로 지나니 다리에 감각이 없다.
그냥 기계적인 움직임일 뿐...

훈련 후 64.8

토요일 아침 일찍 출근해
헬스내 찜질방에서 1시간 찜질하고 일과 시작~