짧게~

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RunDiary 정보

  • 날짜: 2018-01-12
  • 종류: 조깅
  • 장소: 스포츠타운
  • 거리: 5km
  • 시간: 25' (16:00-16:25:00)
  • 속도: 12km/h
  • 페이스: 5'00"/km
  • 작성: 2018-01-12
-2018년1월12일 금요일
-훈련장소:스포츠타운
-훈련목적:가볍게 조깅

-총훈련거리5km:25분
-트밀조깅12km/h 5km:25분


*훈련이야기


집에 손님이 와서리 사우나만 하고 갈까하다가 내일도 못할 듯
하여 짧게 5km조깅했다.

어제 좀 빡시게 했다고 가볍게 달리기하는대도 힘드네~~ 화장실
가야 하는대 꼭 꼭 참으면서 5km훈련완료~~
씻고 집으로~~~불금이네~~