고행!

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RunDiary 정보

  • 날짜: 2018-01-12
  • 종류: 조깅
  • 장소: 밀
  • 거리: 14km
  • 시간: 1`3" (07:00-08:00:03)
  • 속도: 13.99km/h
  • 페이스: 4'17"/km
  • 작성: 2018-01-12
올해들어 가장 추운 날이다.
일어나 책을 좀 보다가 헬쓰장으로 간다.
바로 밀에 올라 달려본다.

스피드는 안 나지만 그래도 시간에 대한 내성은 생겼다.
한시간주 14km 는 달성하려고 안간힘을 쓴다.
이 정도 스피드는 편하게 달릴 수 있어야 하는데...
ㅠㅠ

겨우 마치고...
스트레칭 좀 해주고 마무리
고관절이 뻐근 뻐근 하다.

그동안의 나태가 이리 버거울 줄이야
끊임없는 자기 관리 아니 자기 고행이 뒷받침되어야
우리 몸은 최적의 상태를 유지하니 언제나 역설의 상황에서 방황하게 된다.

행복은 고통 속에서 온다...는 말
맘 속에 새겨야 할 듯~~