계획대로 되는게 없다

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RunDiary 정보

  • 날짜: 2018-01-11
  • 종류: 조깅
  • 장소: 헬스장
  • 거리: 10km
  • 시간: 55' (12:00-12:55:00)
  • 속도: 10.91km/h
  • 페이스: 5'30"/km
  • 작성: 2018-01-12
동장군이 기세를 부려서
애초부터 아침훈련을 포기를 했다
대신 점심시간에 조깅으로 몸을 풀어주고
퇴근후에 조금더 달려줄 계획을 세운다

점심시간에 헬스장에 들려서
가볍게 근력훈련해주고 밀에 오른다
처음 시작을 속도 9에서 시작해서
마지막 14까지 가속을 하면서
계획한 10킬로 채우고 내려온다

오후에는 테니스 레슨 끝나고 통료들과 테니스 두게임하고
나서 저녁약속이 잡혀서 저녁훈련을 자연스레 패스한다
이래저래 계획대로 되는것이 별루 없다