출첵..6

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RunDiary 정보

  • 날짜: 2018-01-10
  • 종류: 기타런닝
  • 장소: 대아
  • 거리: 5km
  • 시간: 34' (06:40-07:14:00)
  • 속도: 8.82km/h
  • 페이스: 6'48"/km
  • 작성: 2018-01-11
날이 매우 차서
조금 뭉기적거리다가 출첵^^

트레드밀 34분에 5키로
근력운동 약간과 냉탕계단비복근 150개로 마무리!

냉탕계단에 서있으니
다리가 시리네..ㅎㅎ