조깅

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RunDiary 정보

  • 날짜: 2018-01-10
  • 종류: 조깅
  • 장소: 서구보조경기장
  • 거리: 10.3km
  • 시간: 49'5" (19:00-19:49:05)
  • 속도: 12.59km/h
  • 페이스: 4'46"/km
  • 작성: 2018-01-10
거나게 바람이 차다.
낼 모래 강추위가 온다고 하더니...
기온이 뚝뚝 떨어져 퇴근할 무렵 영하9도
아야 무서워서 운동할수 있을까 으문이다.

스트레칭
조깅 10.3km
스트레칭

찬바람이 강하고 기온이 뚝떨어져
본 운동은 어려울것 같아서
조깅으로 시작해서
조깅으로 마무리를 했다.
이 추위가 빨이 지나가길...