주중은 조깅훈련

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RunDiary 정보

  • 날짜: 2018-01-10
  • 종류: 조깅
  • 장소: 중랑천(노원교~녹천교 일대)
  • 거리: 12km
  • 시간: 55'47" (16:50-17:45:47)
  • 속도: 12.91km/h
  • 페이스: 4'39"/km
  • 작성: 2018-01-10
화요일에 훈련하는 날인데 건너뛰고 수요일에 훈련.
05시에 일어나 바깥 기상상태를 보니까 눈이 살짝 내렸다. 훈련을 할까 말까 갈등이 생긴다. 다시 침대에 누워 고민하는데 잠이 들었다. 젠장~~

그래도 훈련을 건너 뛸 수 없다. 여름보다는 땀이 덜 흐르는 동계훈련의 묘미가 있다. 영하의 날씨에 뛰어줘야 제대로 된 훈련이다.
(-8도라고 하는데 영~ 아니군ㅋㅋ)

4'35"/4'35"/4'44"/4'44"/4'51"
4'38"/4'44"/4'41"/4'42"/4'38"
4'25"/4'26"