밀주

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RunDiary 정보

  • 날짜: 2018-01-09
  • 종류: 빌드업
  • 장소: 헬스장
  • 거리: 7.5km
  • 시간: 44'3" (17:30-18:14:03)
  • 속도: 10.22km/h
  • 페이스: 5'52"/km
  • 작성: 2018-01-10

오전엔 인도배낭여행 준비를 하고
아내와 점심식사를 함께하고 느지막히 헬스장.
1달 헬스장을 이용하지 못하니 아깝다.
세상사가 다 내맘대로 되는게 아닌데 완벽한게 있나
하나를 얻고자 하면 하나를 버려야지.
둘 다 얻는건 욕심이다.

가벼운 마음으로 평소 같이 달리는데
몸이 이제사 많이 좋아 졌는데 다시 여행으로 한달을 쉬면
동마준비에 고전이 예상된다.
근육이란게 끊임없이 단련을 해야 앞으로 나가게 되는데
쉬면 풀어지는게 근육의 특성이다.

가속주로 달려 보았는데 호흡도
다리 근육도 잘 따라 준다.

달린거리 7.5km (44:03)