18-04

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RunDiary 정보

  • 날짜: 2018-01-08
  • 종류: 조깅
  • 장소: 탄방 19.5
  • 거리: 19.5km
  • 시간: 2`3'30" (14:00-16:03:30)
  • 속도: 9.47km/h
  • 페이스: 6'20"/km
  • 작성: 2018-01-10

요즈음 어떻게 된것인지
주중은 그런대로 선방을 하는데
주말은 영 달림이 시원치 않다.

이번 주간도 비슷한 흐름이 예상되는데

포근한 주로에서
천변에는 오리가 한가로이 노닐고 있네..........