6/19 (6km) 태동이와

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RunDiary 정보

  • 날짜: 2017-06-19
  • 종류: 조깅
  • 장소: 새마을 휘트니스
  • 거리: 6km
  • 시간: 42' (19:00-19:42:00)
  • 속도: 8.57km/h
  • 페이스: 7'00"/km
  • 작성: 2017-06-19
이틀간 29 쪼음. 컨디 나쁘지 않다. 태동이 건강이 걱정. 당뇨, 고혈압, 심방세동까지. 운동 시켜야겠다. 본인도 각성중.

저녁 퇴근하고 바로 새마을. 태동이도 왔다. 난6키로 뽀개고, 태동이도 5키로 따개고 샤워후 귀가. 집에 시원한 수박화채, 떡 한조각, 우유 한잔으로 마무으리.

겨우 체중 69.7키로. 습헐.
택동이는 집에서 윗몸기계 덕에 드뎌 89.3키로. 화이또 ~~ 올해 7자 함 찍어 보자긔