아침운동(32/100)

회원정보

RunDiary 정보

  • 날짜: 2017-06-18
  • 종류: 조깅
  • 장소: 전북대
  • 거리: 18km
  • 시간: 1`54' (05:50-07:44:00)
  • 속도: 9.47km/h
  • 페이스: 6'20"/km
  • 작성: 2017-06-19
타 클럽 회원들과 합동훈련
전주마라톤,온고을마라톤,비호마라톤,전주런너스클럽
약100명이 모여서 전북대 외곽 순환코스 3km 구간을 7회전
목표로 출발~~

이틀전 심한 몸살감기로 도저히 운동하기가 힘들지만
클럽간 친목이라 자봉이라도 할려고 참석

후미주자와 천천히 조깅모드로 5회전하고
1회전은 조금 빡세게 달려주고 마무리