출첵..16

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RunDiary 정보

  • 날짜: 2017-06-19
  • 종류: 기타런닝
  • 장소: 대아
  • 거리: 5km
  • 시간: 36' (06:00-06:36:00)
  • 속도: 8.33km/h
  • 페이스: 7'12"/km
  • 작성: 2017-06-19
조금 일찍
출첵하여
트레드밀 36분에 5키로 달리고
근력운동과 스트레칭 그리고 냉탕계단비복근 100개로 마무리!