남산 조깅(10.6km)

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RunDiary 정보

  • 날짜: 2017-06-19
  • 종류: 조깅
  • 장소: 남산
  • 거리: 10.6km
  • 시간: 51'59" (12:00-12:51:59)
  • 속도: 12.23km/h
  • 페이스: 4'54"/km
  • 작성: 2017-06-19
주말은 마늘케느라 바빠서 달리기를 쉬고
오늘 점심시간을 이용해서 남산으로 향한다.
날씨는 흐리지만 좀 덥다.

오랜만에 남산을 찾는것 같다.
오른발목이 좀 신경이 쓰이지만
뛸만하다.

적당히 조깅하고 사무실로 복귀함.

갈때 2.3km : 12'17"
남산 6km : 9.47/5.03/5.03/5.11/5.15
올때 2.3km : 9'20"