가볍게 밀 조깅

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RunDiary 정보

  • 날짜: 2017-06-16
  • 종류: 기타런닝
  • 장소: 상무관 밀 3호기
  • 거리: 8km
  • 시간: 41' (18:00-18:41:00)
  • 속도: 11.71km/h
  • 페이스: 5'08"/km
  • 작성: 2017-06-19
주말 지리산 종주계획을 하고 있어
가볍게 조깅만 한다는 생각으로 밀에 올랐다
생각과 같이 가볍게 달려본다
그러다 1km만 (16.5km/h)로 올려 뛰어본다(3:39)
이 속도로 2km까지도 뛸수 있을듯 한네

2km 천천히 뛰며 마무리하고
내일 산행준비하려면 빨리 가야하기에 사워하고
마무리