언덕훈련+수영

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RunDiary 정보

  • 날짜: 2017-06-18
  • 종류: 언덕
  • 장소: 방학능선
  • 거리: 17.61km
  • 시간: 2`2' (07:30-09:32:00)
  • 속도: 8.66km/h
  • 페이스: 6'56"/km
  • 작성: 2017-06-19
아주 오랫만에 도봉 훈련 참가~
5주 연속 자전거 연수라서 바빴고,
다른 대회를 참가하느라 본의 아니게 결석했다.
아무 이벤트가 없는 주말을 보내는 것이 얼마만인지...

늦게 간 것도 아닌데, 벌써 텐트가 다 설치가 되었다.
정말 열심히 일을 하는 운영진이다.
런 복을 이미 챙겨입고 간 덕에 이런저런 수다와 함께 출발 준비~
성숙누님과 영호형님과 나 셋이서 함께했다.

그리 빠르지 않은 페이스였는데, 성숙누님이 의외로 언덕에 약하시다.
예전에 넘어진 트라우마??

마지막 인터벌 5회만 좀 힘들게 하고
나머지 구간은 무난하게 마무리했다.
역시 그늘이라서 신발이 젖지 않았다.

아점은 콩국수로 하고, 집에 가기 전 수영장으로~
이틀 연속 했다고 어제보다 훨씬 수영이 쉽게 느껴진다.
옆옆 레인에 아주 부드럽고 편하게 수영하는 하는 분이 계신데,
그 자세가 너무도 자연스러워 한참을 구경했다.

스트록은 50m 18회
50m 페이스는 59초 정도인데,
저렇게 편하게 수영을 할 수 있다는게 신기했다.
정말 부러웠다.

나머지 시간은 가족과 함께...
아들과 함께 있는 시간이 즐겁지가 않다.

엄마의 말에 "싫어요!"를 달고 산다.
인내심을 제대로 시험하고 있다.
사춘기인가보다 하고 기다리고는 있는데 이게 시작이라니 앞으로가 걱정~
나아지겠지...