정발산 LSD

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RunDiary 정보

  • 날짜: 2017-06-18
  • 종류: LSD
  • 장소: 정발산
  • 거리: 21.2km
  • 시간: 2`5'16" (06:20-08:25:16)
  • 속도: 10.15km/h
  • 페이스: 5'55"/km
  • 작성: 2017-06-18
2017년 6월 18일 일요일 맑음 무더위(습도 높음)

훈련목표 : 정발산(3.64km) LSD x 7회

* 부상중이라 무리하지 않고 달림.

(3.64kmx4회=14.56km) : 21'06", 21'43", 20'45", 21'55"
(2.08kmx3회=06.24km) : 13'12", 12'55", 13'36"

총 21.2km = 2시간05분16초