일요달리기

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RunDiary 정보

  • 날짜: 2017-06-18
  • 종류: 언덕
  • 장소: 무수골 방학능선
  • 거리: 15km
  • 시간: 2`9'16" (07:35-09:44:16)
  • 속도: 6.96km/h
  • 페이스: 8'37"/km
  • 작성: 2017-06-18
일요정모
본격적인 무더위의 시작. 가만히 있어도 땀이 흐르는데 회원들의 참가인원이 30여명
참석의 열기만큼이나 훈련의 열기가 높았으면 하는 아쉬움이 들지만 그래도 모두들 방학능선을 달렸다. 두레박에서 콩국수와 막걸리로 훈련 마무리
노원교아지트-무수골-방학능선-해병대깃발-쉼터-능선3거리-약수터-능선3거리-아지트
5:44/6:38/6:57/6:23/5:59 31:46
8:03/9:22/10:24/10:27/12:25 1:22:34
9:48/10:11/10:09/8:51/7:46 2:09:16