아침조깅 4주차

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RunDiary 정보

  • 날짜: 2017-06-15
  • 종류: 조깅
  • 장소: 매립지 운동장
  • 거리: 7.4km
  • 시간: 45'7" (06:35-07:20:07)
  • 속도: 9.84km/h
  • 페이스: 6'06"/km
  • 작성: 2017-06-16
오늘과 내일만 하면 운동을 시작한지 한달이 된다.
참으로 빠르게 흘러간다.

스트레칭
조깅 7.4km
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