영광마라톤클럽 수달 공지^^

회원정보

RunDiary 정보

  • 날짜: 2017-06-14
  • 종류: 언덕
  • 장소: 물무로 언덕
  • 거리: 7km
  • 시간: 50' (17:00-17:50:00)
  • 속도: 8.4km/h
  • 페이스: 7'09"/km
  • 작성: 2017-06-15
모처럼 영광마라톤클럽 수달을 공지하였다.
6명 이상이면 회장님이 치맥을 대접한다고 하였는데 몇분이나 참석할 지?

퇴근후 집결지에 도착하니 회장님 포함 7명 참석^^ 중간에 2명더^^

6월4일 축구대회로 인해 무릎이 좋지 못해 10일동안 쉬었지만 달릴 수 있을지?
여성회원님과 샤킹으로 언덕을 2회전 하고나니 조금 달릴 수 있을듯 하여 약간더 속도 업

5회전만 하고 1회전 걷고하니 50여분 소요.
스트레칭으로 1시간 채우고 인근 치킨집으로 이동 시원한 치맥으로 저녁식사 대용^^

다음주 부터 조금씩 훈련해 봐야겠다.
운동을 쉬다보니 달리고 공을 차는게 얼마나 행복한 일인지 새삼 느끼게 된다.